Hara dhaniya ka juice पीना सदियों से ही लोगों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है Hara dhaniya ka juice peene ke fayde है
Dhaniya ka juice peene ke fayde in Hindi
हरे धनिए का उपयोग बहुत ही फायदेमंद माना जाता है वैसे कोई इसमें खास वैज्ञानिक शोध नहीं हुआ है जो हरे धनिया के फालतू को सही तरीके से बता सके वैसे तो हरे धनिए में विटामिन सी विटामिन बी आयरन मैग्नीशियम फाइबर कैल्शियम पोटेशियम जैसे बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए काफी अच्छी माने जाते हैं धनिए के जूस हमारे डाइजेशन सिस्टम को मजबूत करता है और हमारे बढ़ते हुए भजन को भी कंट्रोल करने में काफी मदद करता है इसके बहुत सारे फायदे हैं यह हमारे ब्लड सरकुलेशन को मेंटेन रखता है यह हमारे पेट को भी अच्छी तरह से साफ करता है यह हमारे डायबिटीज के लिए उपयोगी माना जाता है धनिया के जूस के उपयोग से बहुत सारी बीमारियों से लड़ने में हमें मदद मिलती है इसलिए धनिया के जूस को काफी उपयोगी माना जाता है
Hara dhaniya ka juice banane ki vidhi
धनिया का जूस बनाना बहुत ही आसान है इसको हम घर पर बड़े ही आसानी से बना सकते हैं तो चलिए जानते हैं इसको बनाने की विधि
Ingredients सामान
- एक कप धनिया
- 1/2 कप पानी
- स्वादानुसार चीनी
Juice banane ki vidhi
- धनिया के पत्ते को अच्छी तरह से धोकर साफ करें
- चाकू की मदद से बारीक काट ले
- मिक्सर में पानी और धनिया को डालें और अच्छी तरह से पीस ले
- छन्नी की मदद से इसको छान ले
- और इसमें अपनी स्वादानुसार चीनी डालकर घोल ले
- अब आप का धनिया का जूस तैयार है
इसको उपयोग करने के लिए आप इसमें ठंडे पानी या बर्फ के टुकड़े डालकर पी सकते हैं
Dhaniya ka juice peene ke fayde
हरे धनिया की पत्तियों का उपयोग वैसे तो सभी घरों में सब्जी में डालने में किया जाता है हरे धनिया में बहुत सारे ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपके लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं हरे धनिया में पाए जाने वाले पोषक तत्व इसमें कार्बोहाइड्रेट फाइबर पोटेशियम मैग्नीशियम आयरन कैल्शियम जींस विटामिन ए विटामिन बी विटामिन सी विटामिन ई विटामिन के कोलेट आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं
Dhaniya ka Juice me Poshak Tatva
डायबिटीज
हरे धनिए का प्रयोग डायबिटीज रोगियों के लिए काफी अच्छा माना जाता है इसके प्रयोग से डायबिटीज से ग्रसित रोगियों को काफी आराम मिलती है
पाचन तंत्र मजबूत बनता है
हरे धनिया के प्रयोग से हमारा डाइजेशन सिस्टम अच्छा रहता है जिससे हमें खाना पचाने में काफी मदद मिलती है और हमारे शरीर का खाना जब अच्छे से पचेगा तो हमें किसी भी प्रकार की समस्या नहीं उत्पन्न होगी
हृदय के लिए फायदेमंद माना जाता है
हरे धनिया का प्रयोग हृदय रोगियों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है क्योंकि हरे धनिए का जूस हमारे शरीर में खराब कोलेस्ट्रोल को कम करता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है यही कारण है कि जब हमारे शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक हो जाती है तो हमारे हृदय तक खून अच्छी तरह से नहीं पहुंच पाता इसलिए हमें जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है इसके लिए फायदेमंद माना जाता है
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ब्लड प्रेशर के लिए फायदेमंद होता है
हरे धनिया के जूस का प्रयोग हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर दोनों रोगियों के लिए बहुत ही लाभकारी माना जाता है इसमें बहुत सारे ऐसे गुण पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर लेवल को भी कंट्रोल करते हैं
वजन कम करने में मददगार होता है
धनिया का प्रयोग वजन कम करने में भी काफी मददगार माना जाता है इसके उपयोग से आप अपने बढ़ते हुए भजन को कंट्रोल कर सकते हैं
शरीर को डिटॉक्स करने में मददगार होता है
धनिया के प्रयोग से आप अपनी बॉडी को पूरी तरह से डिटॉक्स कर सकते हैं आप स्वस्थ एवं फिट रह सकते हैं
हड्डियों को मजबूत बनाने में फायदेमंद होता है
धनिया के जूस को हमारी हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है यह हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है क्योंकि धनिए में कैल्शियम काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है जो हड्डियों के लिए बहुत ही लाभदायक होता है
